Как быть в настоящем моменте, когда есть негативные мысли?
При любой ситуации где вы теряете контроль, наплывает негатив, грустно, тоскливо, неприятно, тревожно, страшно, одиноко, мысли о будущем, мысли о прошлом, воспоминания, боль, апатия- видите дневник своих состояний и мыслей.
Перед пробуждением, и можно в течении дня( вести дневник в заметках)
И делать это максимально честно, выписывать все что сейчас приходит в голову, откровенно и искренне, ведь это разговор с самим собой.
Это материализация негатива на бумаге, эти мысли уже не где то в голове, а в проявленной, наглядной форме. И наблюдая за ними со стороны, они начинают терять ту силу которая управляла вашим состоянием.
504 views
1165
336
12 months ago 00:21:15 1
Покажите всем это видео, кто от Вас ТРЕБУЕТ за ЖКХ! 3 часть.
12 months ago 00:24:41 1
Электросамокаты запретят? Новые ПДД и опыт Европы.
12 months ago 01:52:28 1
ТИХОН ЖИЗНЕВСКИЙ | МАЙОР ГРОМ | Серёжа и микрофон.Подкаст
12 months ago 01:14:19 1
Любовь и Свобода: Уминский, Черниговская, Чечот #солодников
12 months ago 00:07:48 1
Как подобрать сечение кабеля, автоматы и розетки
12 months ago 01:52:04 1
ЗАПРЕТНЫЙ СПИСОК. Главный ДОКУМЕНТАЛЬНЫЙ ФИЛЬМ про закрывающие ТЕХНОЛОГИИ и альтернативные открытия
12 months ago 01:15:00 1
Станислав Дробышевский. Мужчина всегда главный? Матриархата никогда не было? // А поговорить?...
12 months ago 06:04:31 1
ПОСЛЕДНЯЯ НАДЕЖДА НА СЧАСТЬЕ | ЛУЧШИЕ ФИЛЬМЫ 2022 | НОВИНКИ КИНО 2022 | МЕЛОДРАМЫ О ЛЮБВИ | ПРЕМЬЕРА
12 months ago 00:04:38 1
🔥НИКОГДА ⚠️ не покупайте у них Айфон📱 (или другую технику) ОНИ ДУРЯТ ЛЮДЕЙ😫 Бесплатный совет юриста!
12 months ago 00:03:41 1
Над нами что-то висит в небе. Со второй минуты видны детали.
12 months ago 00:03:03 1
Как быстро и легко выучить теорему по математике. На примере теоремы Пифагора
12 months ago 00:22:58 1
Цивилизационный проект России
12 months ago 00:04:09 1
«Нас не сломить»: второй день референдума в ЛНР 24 сентября 2022
12 months ago 00:03:10 1
Оладьи на кефире как пух. Готовлю только по этому рецепту, 100% результат. Пышные оладьи на кефире.
12 months ago 00:38:40 1
Военная приемка. Битва двигателей Т-80/Abrams
12 months ago 00:44:59 1
Борьба за восстановление воспроизводственного контура экономики. Михаил Хазин
12 months ago 01:00:06 1
Как встреча с Родной Душой делает из женщины настоящую Женщину и из мужчины настоящего Мужчину
12 months ago 00:05:41 1
Бременские Музыканты 2024 - Тёмное фэнтези с фантастическими тварями, которое травмирует ваших детей
12 months ago 00:13:49 1
Патроны с монетами. Стрельба из дробовика как в Обитель Зла
12 months ago 00:08:02 1
Что такое словосочетание. Как составить словосочетания?
12 months ago 01:30:24 1
Артур Смольянинов: что с Михалковым, 9-я рота, Ленин, патриарх и тяга к хозяину. БОЛЬШОЕ ИНТЕРВЬЮ.
12 months ago 00:17:50 1
ГЛАВНОЕ - НЕН@ВИСТЬ! Как власть заставляет вас делать то, что ей хочется | Взгляд Панченко
12 months ago 00:10:39 1
НИКОГДА ТАК не разворачивайся! Правила разворота на перекрёстках: траектории, лишения, штрафы