В основу комплекса положено две фигуры — крест и квадрат, определяющие четыре направления движения в пространстве на ногах: вперед, назад, влево, вправо. Выбор фигуры является условным, допустимо выполнение креста и квадрата на выбор обучаемых с переменным чередованием фигур, ключевым параметром является шаг на ногах, на который по мере усвоения технического арсенала добавляются более сложные элементы.
Комплекс придуман шеф-инструктором, руководителем . - Кольчугино Максимом Разиным и являет собой соединение спортивно-прикладной подготовки, что и есть новшество. Ну, лично, за 20 лет много чего наворотил, но не соединил все знакомое с родным СПАСовским воедино, а Макс смог и сделал.
7 views
92
25
2 months ago 00:47:27 1
Что рассказывают эвакуированные жители Курской области и как помочь им прямо сейчас / Редакция
2 months ago 00:08:00 1
PREMIERE: Dmitry Molosh - The Book (Original Mix) [Protagonist Recordings]
2 months ago 00:01:49 1
Малореченское: Храм-маяк святого Николая Чудотворца в Малоречке
3 months ago 00:12:07 1
Комплекс «Алабуга»: выводит вражескую электронику из строя, крест на технике противника
3 months ago 00:12:25 1
Проповедь иерея Даниила Коровякова в Неделю 14-ю по Пятидесятнице 29 сентября 2024 года
3 months ago 00:36:04 1
ВОЗДВИЖЕНИЕ КРЕСТА ГОСПОДНЯ. Где сейчас находится Крест ? Иеромонах Нектарий (Соколов)
3 months ago 00:10:53 1
КРЕСТЫ: ТАЙНЫ ЛЕГЕНДАРНОЙ ТЮРЬМЫ | САМАЯ ИЗВЕСТНАЯ ТЮРЬМА РОССИИ
4 months ago 00:23:26 1
В гостях у Сережи - село Константиново, Рязанская область | S. A. Yesenin Museum-Reserve
4 months ago 00:33:44 1
Свои. Тишина — Тишина 02: про лучший ПТРК в мире «Корнет» и горящую вражескую технику
4 months ago 00:57:39 1
🪷ЧИСТКА ЗДОРОВЬЯ, КРАСОТЫ, ПУТЕЙ ДОРОГ, СЕМЬИ🪷КОМПЛЕКСНАЯ ЧИСТКА ВСЕЙ СЕМЬИ💯
4 months ago 00:05:30 1
Холмистый живописный Юрьевец - город на Волге
4 months ago 00:00:53 1
Памятники из природного камня, ритуальные принадлежности в Киришах.
4 months ago 00:05:33 1
Вщиж просит реконструкцию славянский кремль, капище и памятник герою Коловрату
4 months ago 00:35:10 1
Плёс. Русская Швейцария. Атмосфера города. #плес #плёс
4 months ago 00:10:24 2
Фарный костёл Несвиж 2024 HD
5 months ago 00:26:56 1
Холодильники СССР
5 months ago 00:16:37 1
ПОЕЗД СТРАТЕГИЧЕСКОГО НАЗНАЧЕНИЯ - БЖРК
5 months ago 00:41:49 1
🇷🇺 РОССИЯ // Кресты — тюрьма номер 1
5 months ago 00:11:10 1
Артек. Фильм “У теплого моря“ 1940. Один из первых документальных цветных фильмов СССР USSR film
5 months ago 00:56:17 1
КЕМЬ!ПУТЕВОДИТЕЛЬ ПО ГОРОДУ!РАБОЧЕОСТРОВСК!УСПЕНСКИЙ СОБОР.БЛАГОВЕЩЕНСКИЙ МОНАСТЫРЬ.
5 months ago 00:27:13 1
Самопомощь методом лицевой рефлексотерапии по методу доктора Раида Хуссейна
5 months ago 00:53:25 1
Велопоход по Беларуси. Полесье 2024. Часть вторая.
5 months ago 01:27:53 1
Прот. Д. Юревич. Подтверждает ли археология Библию?
5 months ago 00:13:11 1
Маршрут по Псковской области. Часть 2. Народность Сето