Третья и четвертая части тренировки - круговая манекен, мешок и кольца

Неспешно поработал на манекене и мешке, в конце - мои любимые кольца. Первая часть - беговая: Третья и четвертая части (Манекен, мешок, кольца): Мир принадлежит терпеливым, а победа достается выносливым.