🍓🍏Экономное меню на неделю🍗🥪 для семьи из 3 человек |🍞Простые рецепты |Вкусные 🥨пирожки с мясом

Таймкоды 0:00 Вступление 0:15 Закупка продуктов 2:48 Что осталось из прошлых закупок 3:39 Венские вафли 6:00 Творожные вафли 7:08 Суп с капустой 8:28 Винегрет 9:36 Гречка с бёдрами в сметанном соусе 10:48 Домашний йогурт 12:31 Плов в казане 14:48 Суп с гречкой 15:30 Компот 16:22 Пирожки в духовке 17:42 Капуста с мясом и картофелем 18:27 Голени с мороковным салатом 19:19 Минтай на овощной подушке 20:44 Домашний хлеб 21:01 Горячие бутерброды @ - для сотрудничества 📍Рецепты 📍 1)Венские вафли Яйцо-3 шт Сливочное масло - 120 гр Сахар - 4 ст.л Молоко - 250 мл Мука - 200 гр Разрыхлитель - 10 гр 2)Творожные вафли Творог - 150 гр Сливочное масло - 4 ст.л Мука - 1 стакан Разрыхлитель - 1 ч.л Сахар - 4 ст.л Яйцо - 3 шт Молоко - 125 мл 3)Суп с квашеной капустой Картофель Лук Морковь Квашеная капуста Соль, перец и зелень по вкусу 4)Винегрет Отварные свекла, морковь, картофель, квашеная (свежая) капуста, маринованные огурцы, репчатый (зелёный) лук, растительное масло с запахом 5)Гречка с бёдрами в сметанном соусе Бедра - 4-5 шт Сметана 10%- 3 ст.л Специи (итальянские травы, чёрный перец,хмели сунели) Вода Соль по вкусу 6)Домашний йогурт Молоко - 1 л Сметана (йогурт) - 170 гр Сахар - 1 ч л По желанию ванилин 7)Плов в казане Мясо - 300-400 гр Луковица - 1 шт Морковь - 1 шт Рис - 1,5 стакана Вода - 3 стакана Соль и специи по вкусу 8)Суп с гречкой Картофель Лук Морковь Гречка Соль, перец и зелень по вкусу 9)Компот Замороженные ягоды на 2 литра компота 5 столовых ложек сахара 10)Пирожки с мясом Сметана (кефир) - 200 мл Мука - 350 гр Масло (маргарин) - 180-200 гр Разрыхлитель - 1 пакет (10 гр) 11)Тушеная капуста с мясом и отварным картофелем Капуста Мясо Картофель Специи по вкусу 12) запечённые голени и салат из свежей моркови Голени - 5-6 шт Сметана (майонез) - 1 ст.л Специи для курицы (или чёрный перец и паприка) Соль по вкусу Картофель 13)Минтай на овощной подушке Филе минтая - 400 гр Морковь - 1 шт Половина луковицы Вода - 1 стакан Чёрный молотый перец Приправы для рыбы Растительное масло - 3 ст.л (для обжарки овощей) Для придания сливочного вкуса можно взять 2-3 ст.л сметаны, разбавить водой 14)Домашний хлеб Молоко - 250 мл Мука - 350-400 гр Яйцо - 1 шт Соль - 1 ч л Сахар - 1 ст.л Растительное масло - 1 ст.л Дрожжи - 1 ч л 15)Горячие бутерброды Фарш Хлеб Сметана (майонез) Солёные огурцы Сыр