День 9: ЖЕСТКАЯ ТРЕНИРОВКА: ТУРНИКИ + ОТЖИМАНИЯ + ПРЕСС

День 9. Сегодня нас ждет ЖЕСТКАЯ ТРЕНИРОВКА! Заключаться она будет всего в трех упражнениях: ТУРНИКИ ОТЖИМАНИЯ ПРЕСС. Кажется что это легко на первый взгляд :-) Но если вы будете делать эти упражнения с минимальными паузами - то это будет ЖЕСТКАЯ ТРЕНИРОВКА! Главное: выполняйте правильно упражнения, а еще главнее - хорошо разогрейте ваше тело перед ЖЕСТКОЙ ТРЕНИРОВКОЙ - заходите в гости! Теги: ЖЕСТКАЯ ТРЕНИРОВКА, упражнения на ТУРНИКЕ, ОТЖИМАНИЯ, упражнения на ПРЕСС, зарядка, спортивная фигура.