Как войти в кетоз: дневник питания || How To Get Into Ketosis
В этом видео я рассказываю как войти в кетоз – то прекрасное состояние, когда наш организм работает на производимых из жира кетонах. Войти в кетоз можно при одном условии – потреблении не более 20-30 гр чистых углеводов в день. Чтобы достигнуть этой цели необходимо вести дневник питания, и об этом подробно в моем видео!
Я рада вас видеть в моем уютном уголке интернета! Я всегда открыта для коммуникаций, поэтому комментарии и конструктивная критика приветствуются, а вот грубость и негативные эмоции попрошу проявлять в другом месте, мы все тут ради приятного общения ☺
Не забывайте подписываться, новые видео о красоте, здоровье и уходе за собой каждую неделю!
Instagram
Программа FatSecret
Кето-калькуляторы
Расчеты КБЖУ:
1300 Ккал: 65/108/16
1400 Ккал: 70/116/17
1500 Ккал: 75/125/19
1600 Ккал: 80/1
3 views
656
237
4 weeks ago 00:00:00 1
“Суджон Великий: Путь от Традиции к Инновациям“
4 weeks ago 00:00:57 1
Как быстро войти в состояние безмолвия? #аланмамиев #состояние #развитие
1 month ago 00:52:26 1
Как спастись от Государственной Думы?
1 month ago 00:05:10 1
КАК ЗАРАБОТАТЬ 1450 TON БЕСПЛАТНО? КАК ПОЛУЧИТЬ РАЗДАЧУ ТОН ( ТОНКОИН АИРДРОП )
1 month ago 00:03:05 1
Почти забрали голд, вступил в топ клан. ОТКРЫЛ КУЧУ КЕЙСОВ | STALCRAFT X
1 month ago 00:52:58 1
Лекция стань таким как я, и не испытывай боли при расставании, все женщины будут доступны!
1 month ago 00:04:49 1
🔴 КЭШБЭК АлиЭкспресс
1 month ago 00:02:42 1
Откровение Духа Святого, о похоти прогрессирующей
2 months ago 00:59:50 1
Такой разный 2025 / Чего ждать в 2025 году?
2 months ago 11:57:26 1
Последние семь лет перед армагеддоном • Библейский прогноз на 2021-2028 годы • Свидетели Иеговы
2 months ago 00:04:23 1
ГФС О СИТУАЦИИ НА ЗЕМЛЕ
2 months ago 01:15:10 1
Алан Мамиев. ОСОЗНАННЫЕ СНОВИДЕНИЯ: получение знаний, управление сознанием, энергией и временем.
2 months ago 00:04:33 1
Ева Польна - Я тебя тоже нет (Je t’aime)
2 months ago 00:44:58 1
Муха на говне. Кто, как и о чём строчит доклады “наверх“?
3 months ago 00:15:00 1
“Третья мировая война. Просите милости Бога!“ г. Апостол Слова
3 months ago 00:06:25 1
Самый Быстрый Способ Войти В АЛЬФА-СОСТОЯНИЕ! – Сила в Мысли
3 months ago 00:02:07 1
Как исправить проблему «Вход в WhatsApp сейчас недоступен |
3 months ago 00:02:32 1
КАК ЗАЙТИ НА КОПИЮ РОДИНЫ РП ЮНИТ С БОНУСОМ | ДОНАТ И БОЛЬШОЙ БОНУС ПРИ ВХОДЕ! RODINA RP
3 months ago 00:02:29 24
«Горе вам, книжники и фарисеи, лицемеры!»
3 months ago 00:06:46 1
Высокие серые враждебные инопланетяне
3 months ago 00:13:34 1
Памяти и из памяти Франсуа Вийона
3 months ago 00:09:16 1
ТРЕЙДИНГ С НУЛЯ ТОРГОВЫЕ ИДЕИ И ТОЧКИ ВХОДА
3 months ago 00:14:20 1
Как мгновенно уснуть? Только опытные военные знают об этой методике
3 months ago 00:11:03 1
Как начать длительное голодание на воде. Правильная подготовка к голоду