СУП“СГОНИ ЖИР“ЗА 3 ДНЯ МИНУС 3-5КГ, ПЛЮС БОДРОСТЬ, ЛЁГКОСТЬ И ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ! МЫ ПРОВЕРИЛИ!

Сегодня предлагаю Вам рецепт очень вкусного супа“СГОНИ ЖИР“. Суп приготовлен из цветной капусты и фрикаделек, для любителей первых блюд это идеально: очень вкусно и просто! ************ СУП“СГОНИ ЖИР“ перец болгарский 100грамм36ккал масло сливочное (или растительное) 10грамм-76ккал лук репчатый 1 штука 150грамм-60ккал морковь 1 штука 100грамм-40ккал томатная паста 1 столовая ложка 50грамм-41ккал капуста цветная свежая или мороженная 400грамм-88ккал куриный фарш без кожи 300грамм-420ккал рис пропаренный сырой 1 столовая ложка 30грамм-108ккал лук для фарша 50грамм-20ккал яйцо 1 штука 50грамм-78ккал зелень любая по желанию 50грамм-18ккал вода 1200мл-0ккал соль по вкусу-0ккал перец чёрный молотый по вкусу-1 ккал лавровый лист 2 штуки-0ккал хмели-сунели пол чайной ложки-3ккал паприка пол чайной ложки-3ккал чеснок сушёный пол чайной ложки-3ккал ВЫХОД ГОТОВОГО СУПА 2300грамм. ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО СУПА 995ккал. ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 ГРАММ 43ККАЛ. *************** ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ НА 1 ДЕНЬ: 8 00 омлет с сыром и зелёным горошком 11 00 фруктовый салат с орехами и семечками 14 00 суп“СГОНИ ЖИР“ и 30грамм полезного хлеба 18 00 Суп“СГОНИ ЖИР“ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ: В этот день мы целый день едим только этот суп и ничего больше и пьём воду. ********************* Для того что бы похудеть мы ели 4-6 раз в день (в зависимости от нашего веса )низкокалорийную пищу . Такие рецепты Вы найдёте на нашем канале .ЭТО НЕ ДИЕТА ! ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ ! ЭТО ПРАВИЛЬНОЕ , ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ! ** КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ ? ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ НАСТРОЙ ! МОТИВАЦИЯ ! ** ВСЕ НАШИ БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ * НАШИ ЗАВТРАКИ , ОБЕДЫ И УЖИНЫ ******************* Спасибо что смотрите мои видео рецепты ! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ !!! Не забывайте нажимать на колокольчик ! Всем удачи и отличного настроения !!! ************************************************************************ Возможно Вам будет интересно посмотреть и другие видео рецепты на моём канале : Первые блюда !!! Вторые блюда !!! Блюда из портулака и дикоросов !!! выпечка !!! Заготовки на зиму !!! Благодарю Вас за просмотры и внимание к моим видео рецептам ! СЧАСТЬЯ ВАМ И ПРОЦВЕТАНИЯ !!! *********** #разгрузочныйсуп#жиросжигающийсуп#моймужпохуделна34кг#