Качалка | Тренажерный зал

Избавляемся от лишнего жира на боках и животе! Для эффективного результата рекомендуется выполнять каждое упражнение 15-20 раз с минимальным отдыхом. Сделайте 3 круга с отдыхом 30-60 секунд между ними. Не забывайте, что тренировка пресса не поможет избавиться от жира на животе, это происходит благодаря дефициту калорий. Упражнения на пресс укрепят мышцы, делая их более крепкими. Важно помнить о комплексном подходе к похудению! 🏋️‍♂️💪 Качалка | Тренажерный зал Всем подписчикам! Мы стараемся, чтобы вам с нами было увлекательно. Вы всегда можете репостить наши записи!!