Что делать, если немеют пальцы рук? 7 простых упражнений от онемения рук для любого возраста
✅ Инстаграм:
Немеют пальцы рук - ЧТО ДЕЛАТЬ?
Привет друзья! Очень часто мои ученики и подписчики жалуются на то, что у них затекают и немеют пальцы рук. Обычно это люди, у которых сидячая работа или их работа связана с небольшим количество движения. Поскольку они пребывают в однообразной позе очень долгое время, то часто ощущают боль в запястье и у них случается онемение пальцев рук!
Сегодня я подготовила эффективные упражнения от онемения пальцев рук, которые спокойно можно выполнять прямо на рабочем месте и которые Вам помогут решить эту проблему!
0:00 Немеют пальцы рук
1:30 Упражнения от онемения пальцев рук
2:07 1-е упражнение
3:04 2-е упражнение
4:25 3-е упражнение
6:03 4-е упражнение
7:51 5-е упражнение
9:34 6-е упражнение
10:03 7-е упражнение
10:31 Заключение
Выполняйте эти упражнения от онемения пальцев рук несколько раз в день на рабочем месте и Вы будете отлично себя чувствовать,
1 view
0
0
1 day ago 00:04:42 1
Супер Беляши на Кефире! Очень вкусные, сочные, хрустящая корочка и пушистые внутри!
2 days ago 00:21:47 12
Обзор предложений по продаже квартир в Марианских Лазнях. Январь 2025.
2 days ago 00:04:43 1
Вареники с творогом! Самый простой рецепт теста для вареников и пельменей на кипятке, без Яиц!
4 days ago 00:11:21 1
Вот Что Делали С ИТАЛЬЯНСКИМИ ЖЕНЩИНАМИ Во Время Второй Мировой Войны!
5 days ago 00:07:53 1
5 НОВЫХ СХЕМ МОШЕННИЧЕСТВА: как не стать жертвой?
6 days ago 00:00:00 41
Махабхарата изучение священных текстов Вед с Геннадием Гончаровым
6 days ago 00:18:30 8
Что делали дети маршалов и правительства СССР во время ВОЙНЫ?
6 days ago 00:16:29 1
18 января Крещенский Сочельник. Что нельзя делать 18 января Крещенский Сочельник. Народные традиции
6 days ago 00:04:54 1
Единственное, что должны дать внукам бабушка и дедушка! Глава недели Вайехи. Рав. Шмуэль Каминецкий
1 week ago 00:27:17 8
PVM НЕ НУЖЕН! RetroScaler2X – RCA, S-Video, YPbPr и RGB? ОБЗОР ЛАЙНДАБЛЕРА
1 week ago 00:19:28 2
ТЁМНАЯ СТОРОНА PLAYBOY: Проклятие Хефнера и ТРАГЕДИИ моделей
1 week ago 00:02:46 1
Гарри Поттер и Проклятое Дитя - Первый Трейлер (2025) По Мотивам Книги | Концепт-версия от Тизер ПРО
1 week ago 00:09:20 7
ЛИПСИЦ о бедности в США и России. «Пенсионеры попали в беду»
1 week ago 00:22:17 1
Как обновить навигацию на MMI 3G+ — Audi A1/A2/A3/A4/A5/A6/A7/A8/Q2/Q3/Q5/Q7/TT (NAVI UPDATE)
1 week ago 00:37:27 1
Ykrаuна сделала это впервые. Оказывается и в эту игру они научились играть.
1 week ago 00:15:45 1
ГДЕ ПРИГОДИТЬСЯ ? ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ ? ЧТО НА НЕМ МОЖНО ДЕЛАТЬ ? САМОСВАЛ НА РЕЗИНОАРМИРОВАННОЙ ГУСЕНИЦ
1 week ago 00:08:29 1
Оладьи как Булочки/На соде/ТЕХНИКА/Рецепт на МИЛЛИОН
1 week ago 00:33:48 1
ГЛАВНАЯ ОШИБКА в отношениях, которая ВСЁ ПОРТИТ... Александр Меньшиков
1 week ago 01:17:27 1
Евгения Добровольская: «Вытаскивали меня из ада только дети» // «Скажи Гордеевой»
1 week ago 00:17:17 1
Как исчезнуть, чтобы ПРЕОБРАЗИТЬ СЕБЯ НАВСЕГДА
1 week ago 00:15:32 1
МАШИНА ВРЕМЕНИ И ТЕЛЕПОРТАЦИЯ В РУССКИХ СКАЗКАХ⚡ Квантовая физика это доказывает
1 week ago 00:16:20 1
Не забудьте посеять это в январе! 2025. Не пропустите сроки!