7 choses que vous DEVEZ faire tous les soirs [Routine stoïcienne]

Marcus Aurelius dit: “Nul part où vous pouvez aller n’est plus paisible, plus libre d’interruption que votre propre âme. Retirez-vous pour consulter votre propre âme, puis revenez faire face à ce qui vous attend.“ Marc Aurèle fut un empereur romain de 161 à 180 après JC et est considéré comme le dernier des cinq bons empereurs. Pendant son temps, il a écrit une série d’écrits autobiographiques connus sous le nom de “ Méditations “, dans lesquels il prônait constamment la recherche de la tranquillité dans la vie. Alors que ses méditations soulignaient souvent l’importance de se réveiller tôt et de saisir la journée, il soulignait également l’importance de prendre le temps de se retirer et de trouver le calme. Grâce à ses records, nous avons une bonne idée de ce qu’aurait été sa routine nocturne. Dans cette vidéo, nous allons explorer sept choses différentes et comment nous pouvons suivre ou adapter cette routine à nos vies modernes. Commençons. La seule chose que je vous demande, c’est de ne sauter cette vidéo sous aucun prétexte. Si vous êtes ici, considérez-vous différent de la plupart. Considérez-vous comme une exception. Maintenant, agissez comme tel et ne sautez aucun chapitre. 7 PRINCIPES STOÏQUES POUR QUE RIEN NE VOUS AFFECTE SELON ÉPICTÈTE ! Comment le stoïcisme peut vous rendre plus heureux [Ce que vousA devez savoir]