Как быстро сжечь жир! Алексей Ковальков рассказывает об одном из самом эффективном методе тренировки

Какая тренировка самая эффективная? Можно ли худеть без тренировок? Есть ли смысл проводить по полдня в тренажерном зале? Помогает ли аэробика или ...