Экипировка для бега:
Не существует идеальной техники бега для всех. Каждый человек уникален со своей антропометрией и биомеханикой. И то, что подходит одному, может стать причиной дискомфорта или даже травмы для другого.
Однако существуют явные технические ошибки. И очень важно постараться их исправить как начинающим, так и опытным бегунам, чтобы бег был менее травмоопасным, КПД выше, и вы тратили меньше сил и времени во время занятий спортом.
На лекции Вячеслав Соколов — член команды ASICS Frontrunner Russia, разобрал основные ошибки, рассмотрел наиболее близкие примеры идеальной техники как в спринте, так и в медленном беге. А также дал советы, что нужно делать, чтобы исправить свои ошибки. И как выяснить, какая техника бега всё-таки ваша.
Спикер:
Вячеслав Соколов - член команды ASICS Frontrunner Russia. МСМК по лёгкой атлетике. Многократн
1 view
274
52
1 week ago 00:28:55 1
Перфилов Семён - Расчёт инфузии
3 weeks ago 02:34:01 1
Египет накануне Средневековья. Лекция Виктора Солкина
4 weeks ago 00:00:51 1
МЕТКА КОЛДУНА ИЛИ ВЕДЬМЫ В ДАТЕ РОЖДЕНИЯ #цифроваяпсихология #нумерология #самопознание #keyto
4 weeks ago 00:28:07 6
Женское счастье. Имрам о том, что лежит в основе женской гармонии
4 weeks ago 00:30:58 1
Разрушающие слова. Совесть и покаяние. Как улучшить память
4 weeks ago 00:19:15 4
ОСНОВЫ правильного питания: запомни только это
4 weeks ago 00:08:39 1
Как ИЗМЕНИТЬ себя и свою ЖИЗНЬ? Алексей Ситников о влиянии мышления
4 weeks ago 00:18:30 2
Сурья Намаскар 12 кругов | Приветствие Солнцу
4 weeks ago 01:04:03 1
Техническая оккупация Украины и России китайскими клонами завершена. Остались лишь формальности.
4 weeks ago 00:14:29 1
🔥 Древние дыхательные практики для полного оздоровления организма - 5 техник со всего мира
4 weeks ago 00:11:08 1
1-тактный ДВС, который Изменит Мир! Как это устроено? E-REX от INNEngine
4 weeks ago 00:01:00 1
ОСОБЕННОСТИ ЛЮДЕЙ, РОЖДЁННЫХ 19 ЧИСЛА #цифроваяпсихология #алексейкапустин #нумерология #keyto
4 weeks ago 00:02:31 1
В чем отличие Шофера от Водителя? Это должен знать каждый
4 weeks ago 00:00:55 2
Психология отношений (дата рождения 8, 17 и 26 числа)
4 weeks ago 01:37:47 1
Подсознание может все | Сильвия и Джон Кехо
4 weeks ago 00:09:21 1
Как НОМЕР квартиры, машины и телефона МЕНЯЕТ СУДЬБУ? Влияние цифр на жизнь!
4 weeks ago 00:34:19 1
Как тренироваться. Физподготовка С НУЛЯ.
4 weeks ago 00:17:15 1
Как думает психопат манипулятор? Может ли психопат измениться? Анна Богинская
4 weeks ago 00:14:38 1
ИНТЕРВЬЮ СО СТУДЕНТАМИ SENSEAT — ДМИТРИЙ КУЛИЦКИЙ
4 weeks ago 00:27:15 1
Формула богатства: это обеспечит безбедную старость! Как стать богатым? Финансовая грамотность
4 weeks ago 00:13:27 1
Лепим кружку/стакан в технике шара. Первый мастер-класс серии.