Дневник питания: как я худею с 72кг 6 месяц, скоро встану на весы спустя месяц

Всем привет! Меня зовут Маша, за год я набрала 12 кг, кучу раз срывалась, вес только рос, но я решила, что хватит! Здесь я выкладывать каждую неделю, что я ем, какие тренировки или другие способы использую для похудения. Все, что я показываю несет рекомендательный характер. Буду рада ответить на ваши вопросы, а может сниму отдельное видео, пишите комментарии ссылки: instagram: @_karapulya_ telegram: