Каша пшённая с луком Рецепты Оздоравливающее питание
Рецепт каши пшённой с луком:
Ингредиенты:
- пшено Х грамм (набухшее, например, порция 150 г)
- лук репчатый 100% от Х
- бульон овощной или молоко растительное или вода 300% от Х
- бадьян по вкусу (можно пропустить)
- масло сыродавленное по вкусу
- соль по вкусу
Альтернативы вместо бадьяна: имбирь, барбарис ягоды, кардамон, перец душистый, фенхель семена.
Шаги:
1. Пшено, лук репчатый (любой на выбор — жёлтый, белый, красный, шалот) и бадьян (он же анис звёздчатый) хорошо промыть тёплой водой из крана. Затем их намылить и оставить в мыльной пене до 20 минут (бадьян можно не мылить).
2. Промыть их тёплой водой из крана ещё раз после пены и оставить обеззараживаться в растворе антисептика до 6 часов. Бадьян достаточно до 3 часов.
3. Бадьян промыть тёплой чистой кипячёной водой после раствора. Выложить его на бумажное полотенце и отправить в дегидратор сушиться при 60°С до 3 часов.
4. Поставить кастрюлю с водой на плиту закипать. Тем временем нарезать лук и раздавить бадьян.
5. Положить их в кастрюлю, дождаться закипания воды и варить 10 минут на среднем огне.
6. Добавить набухшее пшено, хорошо перемешать, дождаться закипания и варить ещё 3 минуты.
7. Снять кастрюлю с плиты, дать всему остыть до тёплого состояния. Добавить соль и сыродавленное масло, хорошо перемешать. Готово.
Рецепты бульонов овощных здесь:
Рецепты молока растительного здесь:
Запасные ссылки на это видео:
• Ссылка на YouTube —
• Ссылка на RuTube —
• Ссылка на ВК —
• Ссылка на Telegram —
• Ссылка на Дзен —
■
Приглашаю в мою группу “Локус Аэреус“ в приложении Discord:
Поддержите меня через моего бота-ассистента по имени Мира Хагг в Telegram:
■
#пп #ппрецепты #правильноепитание #здоровоепитание #веганскиерецепты #безглютена #безлактозы #зож
1 view
1865
601
1 month ago 00:02:14 1
Они родились в этот день 20 СЕНТЯБРЯ
1 month ago 00:15:26 1
ХВАТИТ давиться сухими кашами | Как приготовить кашу ВКУСНО, с чем сочетать и нужно ли промывать?
1 month ago 00:13:16 1
10 Рецептов из ТЫКВЫ - Вы пожалеете, что не ели Тыкву раньше! Что Приготовить из Тыквы
1 month ago 00:11:30 1
Кожа молодеет на глазах, холестерин и сахар в норме, кости и иммунитет крепкие! ЧУДО перловка!
1 month ago 00:07:16 1
Гречневая рассыпчатая каша Каша из зеленой гречневой крупы
1 month ago 00:08:06 1
До чего же это Вкусно! Просто натрите тыкву! Такой Пирог в магазине не купить
1 month ago 00:07:35 1
Каша в тыкве. Вкусные истории.
1 month ago 01:41:33 1
Вкусные истории 14 выпуск. 13 серий подряд. 102 минуты
1 month ago 00:00:07 1
А Вы знали? Варите каши правильно
1 month ago 00:15:12 1
Донный Монтаж для Ловли Лещей! Этой Снастью Я Ловлю Много Леща версия 2024 #рыбалка #донный_монтаж
1 month ago 00:00:58 1
Самая полезная крупа для человека! #нутрициология #питание #каша #пп
1 month ago 00:24:43 1
ЗАГОТОВКА ЕДЫ для ПОХУДЕНИЯ на всю неделю | Как похудеть питаясь вкусно и не готовить каждый день?
1 month ago 00:15:38 1
Меню диабетика на весь день. Завтрак, обед и ужин за час. Едим и выздоравливаем. Диабет не приговор.
1 month ago 00:09:07 1
Вот что Вытворяет с Организмом ПШЕНО! 90% людей этого не знают, а зря...
1 month ago 00:10:42 1
Как сделать самую вкусную пшенную кашу. Идеальный завтрак
1 month ago 00:00:45 1
здоровье, овсянка, правильное питание, без глютена, зож, овсяная
1 month ago 00:05:50 1
ТАК РИС БУДЕТ ХРАНИТСЯ 10 ЛЕТ! Длительное хранение риса и крупы на долго в бутылках
1 month ago 00:06:04 1
Вяленые помидоры 🍅 в духовке! Домашние вяленые томаты на зиму! Как вялить помидоры в духовке рецепт
1 month ago 00:11:51 1
ЭТА пшеница лечит: без глютена, белка больше чем в мясе, чудо состав! Она древнее египетских пирамид
1 month ago 00:01:53 1
Как сварить Легко и Вкусно ОВСЯНУЮ КАШУ! ОВСЯНАЯ КАША НА МОЛОКЕ ВКУСНО БЫСТРО И ПОЛЕЗНО
1 month ago 00:06:42 1
Варим ЗНАМЕНИТЫЙ суп! Правильный КАПУСТНЯК.
1 month ago 00:00:06 1
Пшенная каша и вес! #медицина #здоровье #полезныесоветы
1 month ago 00:05:52 1
Пшенная каша! Мой вкусный рецепт на воде и молоке! Пошаговый с фото каша пшено как сварить
1 month ago 00:08:10 1
ВКУСНАЯ КАША НА ЗАВТРАК. 6 полезных рецептов от Всегда Вкусно!