Эмоциональное равновесие. Информационный перегруз. Как сохранить свои ресурсы

1.Тревожность - это нормальное состояние в сложный период? Или это присуще только эмоциональным людям? 2.Информационный перегруз. Как сохранить ресурсы? 3.Эмоциональное равновесие - основные рекомендации 4.Что делать, если тревожность мешает работать? 5.Если сложная ситуация у коллег, друзей, родственников - как правильно поддержать? 6.Стоит ли сейчас отдыхать, ходить на мероприятия и вести светский образ жизни? 7.Соц сети. Правила поведения в текущий период 8.Обучение в текущий период 9.Как преодолеть страх 10.Когда совсем не хочется работать.. Или морально нет сил. Что делать?