Nützliche Eigenschaften von Bohnen bei einer Diät und nicht nur! Du hast es also nie versucht!!!

Nützliche Eigenschaften von Bohnen bei einer Diät und nicht nur! Du hast es also nie versucht!!! Bohnen sind reich an langsamen Kohlenhydraten und stillen den Hunger für lange Zeit. Dies ist ein Diätprodukt, insbesondere weiße Bohnen, da sie fast dreimal weniger Kalorien enthalten als rote Bohnen - 102 kcal pro 100 Gramm. Dieses Produkt überlastet den Magen nicht und sättigt den Körper, und Ballaststoffe geben ein langes Sättigungsgefühl und reduzieren das Verlangen nach übermäßigem Essen. Dies hilft, das Gewicht effektiver zu reduzieren. ZUTATEN (3 Portionen): ✅ Heidelbeeren 3-4 Esslöffel. ✅ Weiße Bohnen in Dosen 220 g. ✅ Herkules 5 Esslöffel. ✅ Bananen 1 Stück. ✅ Honig 1-2 Esslöffel. ✅ Milch 125 ml. ✅ Vanillin. !!!!!ENERGIEWERT PRO PORTION: KALORIEN 295 kcal PROTEINE 11 GRAMM FETTE 3 GRAMM KOHLENH