Упражнение на 1 ноге может заменить 100 упражнений. Но надо избежать 4 ошибок 👍

#здоровье #упражнения #тренировка ---------------------------------- “Мастер Го, я сделала упражнение, сразу стало легче ходить. Я просмотрела множество Ваших видео, очень созвучно моим ощущениям и опыту. У меня коксартроз, некроз и бурсит т/б сустава , могу ходить только по квартире. Надеюсь с вашей помощью восстановить хрящ. Благодарю Вселенную, что встретила Вас на просторах интернета, так как никогда не хотела замены сустава и точно знала, что все можно восстановить. Вопрос стоял как. Ваши глубокие знания, которыми Вы щедро делитесь, помогают мне услышать и почувствовать себя. Благодарю сердечно, Лилия“. --------------------- Упражнение на 1 ноге родилось в древнем Китае. Оно простое, но надо избежать 4 ошибок: 1. не балансировать на мышцах 2. не балансировать на силе воли 3. применять полную стопу 4. не забыть про физиологический сгиб коленного сустава А если есть проблемы с ногами, то проконсультируйтесь со своим лечащим врачом или тренером. Буду рад лайку 👍🏻 ___________________________________________________________________ Личные консультации доступны по этой программе: Открытые видео канала сведены в плейлисты: @Master_Go/playlists Спонсоры получают 50% контента в специальных видео. Донат можно отправить по кнопочке “спасибо“. Рублевый донат по этой ссылке: Если можете, ставьте лайк 👍 Делитесь с хорошими людьми 🙇