Прокрастинация простыми словами и простой борьбой с ней через тревогу, гнев, лень | Психология
Мой сайт:
Телеграм канал:
Групповая терапия:
Магазины, продающие мои карты “Маски и Роли“:
1. Макардс:
2. Макомания:
Прокрастинация простыми словами и простой борьбой с ней через тревогу, гнев, лень | Психология. Это упражнение про преодоление прокрастинации родилось на индивидуальной психологической сессии с клиентом. Клиент в своем запросе говорил про лень и гнев на себя, что дела откладывает на потом, что у него психологическая тревога. У меня родилась идея, что клиента что-то психологически останавливает... Дело в том, что если человек будет что-то делать и у него это будет получаться, то изменится его жизнь. А хочет ли он это? Если нет, то появляется симптом типа “заб..л“, т.е. забЫл или забИл на дела... чтобы не получилось так, как хочется на самом деле. Парадокс прокрастинации. Делюсь своим упражнением, которое оказалось эффективным. Как перестать откладывать дела на потом? Сделайте упражнение!
Автор инициации - Андрей Букшук,
1 view
211
44
1 day ago 00:08:55 1
КВАНТОВАЯ ЗАПУТАННОСТЬ. Chat GPT и Денис Евдокимов. Часть. 21
1 day ago 00:01:00 1
Садио Мане — не просто футболист, а настоящий герой! #мотивация#shorts#цель
2 days ago 00:39:42 1
ЧТО МЕШАЕТ получать желаемые результаты от медитации: в отношениях, в исцелении и т.п.? Джо Диспенза
2 days ago 00:20:19 1
— Медитация №1️⃣3️⃣ «Медитация на Преодоление Прокрастинации | Prostoyar»
2 days ago 00:21:12 1
Давно ХОЧУ, но ничего НЕ делаю
3 days ago 00:24:19 1
Демо-сессия когнитивно-поведенческого коучинга: прокрастинация и перфекционизм как препятствия
5 days ago 00:20:49 1
Вам не нужно больше информации, чтобы достичь успеха! Вам нужно больше действий
5 days ago 00:00:58 1
Откуда у нас синдром ВЫУЧЕННОЙ БЕСПОМОЩНОСТИ?
6 days ago 00:01:01 1
Легко ли ОБУЗДАТЬ свое БЕССОЗНАТЕЛЬНОЕ?
6 days ago 00:00:00 1
Прокрастинация. Как справиться с прокрастинацией.
1 week ago 00:18:44 1
КАК УПРАВЛЯТЬ своей реальностью? ЧТО ДЕЛАТЬ, чтобы кардинально улучшить свою жизнь? Джо Диспенза
1 week ago 00:15:05 1
Прокрастинация простыми словами и простой борьбой с ней через тревогу, гнев, лень | Психология
1 week ago 00:01:01 1
НОВЫЙ НАВЫК: как натренировать?
1 week ago 00:44:30 1
12 родительских запретов. Как освободиться от негативных программ? Как разрешить себе жить?
1 week ago 00:04:20 1
⚠️ **Вы избавитесь от этой ВРЕДНОЙ ПРИВЫЧКИ после этой истории | Стоицизм** 🧠💥
1 week ago 01:05:11 1
Эфир “Что такое прокрастинация простым языком“
1 week ago 00:01:00 1
Хочешь ИСЦЕЛИТЬСЯ? Выйди ЗА ПРЕДЕЛЫ ТЕЛА!
2 weeks ago 01:19:43 1
Взросление: Как взять ОТВЕТСТВЕННОСТЬ за свою жизнь
2 weeks ago 00:01:00 1
Как ПРИТЯГИВАТЬ БУДУЩЕЕ, управляя своим ЭМОЦИОНАЛЬНЫМ миром?
2 weeks ago 01:57:15 1
Как избавиться от старых убеждений? Про лень, инфофастфуд и как помочь мозгу быть эффективнее?
2 weeks ago 00:48:18 10
Активация до мотивации. Научно обоснованная психотерапия депрессивных расстройств.
2 weeks ago 00:32:53 281
Как избавиться от прокрастинации
2 weeks ago 00:03:34 144
как не откладывать дела?прокрастинация.перфекционизм
2 weeks ago 01:34:06 1
Ты увидишь невероятные результаты, если будешь ЕЖЕДНЕВНО практиковать метод Джо Диспенза 10 недель