ПРАВИЛА ТРЕВОГИ - и на что их заменить // Психология

ПРАВИЛА ТРЕВОГИ - и на что их заменить / Психология Говорим про правила, которые укрепляют вашу тревожность. И про другие правила, которые могут стать некой альтернативой, основой для совсем другой жизни. Где тревога проявляется уже не так сильно. Или, другими словами, как можно снизить тревожность. Группа ВКонтакте:: ================================== Салют! Меня зовут Максим, я психолог и вы на канале, посвященном психологии, соответственно. Мы говорим тут про такие вещи как психология, мышление, поведение, эмоции. Модальность в которой я работаю это когнитивно-поведенческая терапия, она же кпт (когнитивная терапия Бека, если точнее). Соответственно именно кпт на канале и уделяется больше всего внимания. Добро пожаловать на канал “Психология на одном дыхании“!