Совместная тренировка Б/К «ЮНОСТЬ» . г. Енакиево

Совместная тренировка Б/К «ЮНОСТЬ» . г. Енакиево. План тренировки ? 1) Разминка 2) Работа на зеркало бой с тенью 2 раунда по 2 мин 3) Работа в парах Условно вольные бои 3 раунда передней рукой 2 раунда с подключением задней по корпусу 3 раунда работа с двух рук 1 раунд ближний бой. 4) Заминка Упражнения на пресс Скоростно силовые упражнения Гимнастика. 2009-2010 год раунды по 2 мин. 2011 и младше раунды 1 мин. Source: ХАРЦЫЗСК | Администрация города Харцызска