🌎 Кетогенная диета для всего МИРА! Что если все будут питаться по КЕТО питанию и сокращать УГЛЕВОДЫ?

🌎 Кетогенная диета для всего МИРА! Что если все будут питаться по КЕТО питанию и сокращать УГЛЕВОДЫ? Когда мы изучаем лечебные инструменты, и хотим их использовать, мы должны взвешивать: если здоровья прибавится больше чем будет отнято побочными эффектами, то это приносит пользу, это мы принимаем. Все диеты питания имеют побочные эффекты. Есть побочные эффекты у кето диеты, у карнивор питания и других. От карнивор может быть запор, от кето – деминерализация костей. У высокоуглеводного питания побочных эффектов ещё больше. Везде есть свои плюсы и минусы. Если диета делает вам лучше, у вас отличное самочувствие, используйте и берите для себя. Рост агрокультуры и демонизация холестерина привели к проталкиванию идеи высокоуглеводного питания и растительных жиров вместо животных. Людей посадили на одну и ту же диету, а побочные эффекты от неё приняли за норму. Если бы вместо этой высокоуглеводной пирамиды питания была пирамида кетогенная, или палео пирамида, тоже были бы побочные эффекты. Были бы какие-то заболевания, потому что люди разные, и не всем подходит. Не может быть раз и навсегда самая лучшая диета. Так что выбирайте для себя меньшее из зол и всё лучшее, что вам подходит. Сделали измерения своего здоровья, и если помогло – берём и делаем. Если стало хуже – меняем тактику питания. Главное действовать.