Сохрани свой ПОЗВОНОЧНИК живым! 2 вида упражнения ВОЛНА для позвоночника | Повысь энергию и тонус

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: Поддержка канала: PayPal: fitnessmindful@ 5457082224732334 ПриватБанк В ролике демонстрируется Часть 2 комплекса упражнений АНТИСТРЕСС - волновой блок. В этом блоке ведущая канала - фитнесс-тренер Елена Смелянская демонстрирует разные виды упражнения Волна для позвоночника. Гимнастика для позвоночника и суставов / 7 самых эффективных упражнений для гибкой спины, плеч и ног: Эти разновидности упражнения Волна являются одними из самых эффективных упражнений для сохранения позвоночника живым и здоровым. При регулярном выполнении этих упражнений возможно сохранить состояние позвоночника в здоровом, функциональном и работоспособном состоянии долгие годы. Если вы хотите с течением времени сохранить ваш позвоночник живым, то вам необходимо регуля