Вред кофе: 6 ПОБОЧНЫХ ЭФФЕКТОВ, о которых ты не подозреваешь!
Кофеин связан с более длинной продолжительностью жизни, с пониженным риском сердечно-сосудистых и раковых заболеваний, но 1 лишняя кружка кофе и вот они - панические атаки, мигрени и усталость. Моде на кофе, кофейни, работу и учебу в кофешопах прочно вошла в нашу повседневность, а вот о сопутствующих рисках мы не знаем! Сегодня это поправим :)
Видео про панические атаки ‣
Инфографика с кофе из видео ‣ и еще одна более полная ‣
Но, как говорит моя профессор по Питанию: “Люди едят не белки, жиры и углеводы, они едят еду“. Другими словами рекомендации есть столько-то грамм углеводов или столько-то мл кофеина - они уместны для ученого, но не очень полезны для обывателя. Ориентируйтесь на свое самочувствие и просто имейте ввиду, что не любые 2 кружки кофе равны, и не только из-за размера, а также из-за способа приготовления!
Так же вот здесь есть review исследование (то есть оно анализирует все исследования по теме - их примерно 200 здесь - в одном) ‣
⚡️ Instagram ‣
⚡️ Получай свежие полезные исследования на почту каждый месяц ‣
-
Это видео не спонсировано.
1 view
37
9
4 weeks ago 02:03:56 1
Разоблачение главных мифов о здоровье. Доктор Картавенко про веганство, кофе, сон, работу и отдых.
4 weeks ago 00:33:25 1
Цикорий: чудосредство или фейк с опасной побочкой?
4 weeks ago 00:35:17 1
Как отсрочить старость? Рассказывает эндокринолог
4 weeks ago 01:56:37 1
Хватит ПИТЬ ВИТАМИНЫ — вы делаете ЭТО неправильно! Профессор Владимир Дадали
1 month ago 01:57:42 1
Разоблачение главных мифов о питании. Сергей Вялов про кофе, веганство, ГМО и анальный секс
1 month ago 00:20:00 1
Врачи одобряют чипирование?
1 month ago 00:16:57 1
Что гастроэнтеролог считает идеальной едой?
1 month ago 01:29:59 1
Сергей Вялов. Гастроэнтеролог о кофе, клетчатке, микрофлоре и старении желудка.
1 month ago 03:00:12 1
Михаил Советов☀️Естественное питание и его роль в оздоровлении человека при различных заболеваниях
1 month ago 00:58:40 1
Как узнать характер человека по его любимым продуктам. Феноменальная психология еды и питания