Состояние дефицита и раздражения. Как привести свою жизнь в порядок. Олег Гадецкий

Друзья, приглашаю Вас на бесплатный марафон “Принятие себя – как выйти из состояния жертвы“ регистрация по ссылке: А также присоединяйтесь на тренинг Навигатор отношений 13-14 августа 2022г: Как справиться с собой, когда накатывает уныние и депрессия, когда кажется, что, всё вокруг против тебя, все старания благодарности, поиск радости в жизни отходит на последний план, вперёд выходят только обиды и раздражения, замечаю, что поднимается критическое настроение, появляется желание испортить всем жизнь, при этом понимаю, что другие не виноваты. Как справиться с состоянием дефицита и раздражения. В такой ситуации нужно работать комплексно - это означает надо затронуть все сферы жизни. 1. Проверьте образ своей жизни, когда вы ложитесь спать? Если вы поздно ложитесь спать и поздно просыпаетесь - это будет