Готовим ну очень вкусный высокобелковый ужин!

Готовим ну очень вкусный высокобелковый ужин! КБЖУ - 82 ккал (13.4/2.9/6) Ингредиенты: -600 гр. грудки или филе бедра -500 гр. капусты -60 гр. моркови -100 гр. лука -100 гр. сметана -Воды-100 мл. -Сыр 80 гр. -Соль -Сухой и свежий чеснок -Куркума -Паприка