Защита от удушения 3. Освобождение от залома головы. Джиу-джитсу. Грэпплинг. MMA.

Залом головы - одна из самых распространенных и простых атак, применяемая как в уличном бою, так и на борцовских тренировках и соревнованиях. Большинство неопытных бойцов с целью доминирования над противником инстинктивно хватают его за голову как в положении стоя, так и во время борьбы в партере. Бразильское джиу-джитсу не поощряет применение этого приема. Он дает опытному сопернику слишком много возможностей для того, чтобы контратаковать и обрести более выгодную позицию, но все же в силу того, что залом головы в бою встречается сплошь и рядом, крайне важно научиться освобождаться от него быстро и эффективно. Существует несколько способов, которыми противник может держать вас, находясь на мате. Некоторые более действенны, нежели остальные, но опять же, очень важно иметь представление о каждом из них, поскольку в реальном поединке вы будете сталкиваться с этим приемом и его вариациями чаще, чем с каким-либо другим. 1. Соперник заламывает голову типичным для уличной драки способом. Он обвивает голову правой рукой и соединяет руки. 2. Избавиться от такого залома сравнительно легко. Новичкам он может показаться опасным, но на самом деле он не дает противнику особого контроля над лежащим на спине человеком, поскольку позволяет последнему свободно поворачиваться на бок. Используйте эту возможность, моментально развернитесь к сопернику. Поместите левое предплечье поперек челюсти соперника и обхватите свое левое запястье правой рукой. Это не позволяет сопернику пригнуть голову вниз, по направлению к вам. Внимание: Обратите внимание на захват своего запястья. Правая ладонь обращена к сопернику, а левая рука согнута под углом 90 градусов. Таким образом, образуется очень сильный захват, который не позволяет сопернику нагнуть голову. 3. Отвести свои бедра назад, в направлении от соперника, все время давя руками на его лицо. Это движение образует пространство между вами и подводит голову соперника к вашим бедрам . 4. Выбросить ноги, находящиеся за спиной соперника, вверх, ваши бедра отрываются от пола. Ключевым элементом здесь является ваша левая нога. Она обходит вокруг головы соперника через его лицо. Он не в состоянии пригнуть голову под вашу левую ногу, поскольку ее полностью контролируют ваши сжатые руки. 5. Скрестить лодыжки и использовать силу обеих ног и бедер, отклоняя голову соперника назад. Тому приходится упасть на спину. 6. Сесть на колени, занимая позицию наверху. Соперник все еще держит вашу голову, но сейчас он находится в гораздо более худшей позиции. Внимание: Перейдя в положение наверху, соперник тесно прижимается к вам. Обратите внимание на то, как низко расположены ваши бедра, чтобы соперник не смог перевернуть вас через себя. Источник информации: «Бразильское Джиу-Джитсу. Теория и техника. Ренцо и Ройлер Грейси» - Феникс. Ростов-на-Дону 2005. Мои соцсети: @ayktubes #bjj #мма #mma