ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ: как отстаивать свое и не предавать себя? Универсальная схема

Практика на выстраивание личных границ здесь 🔽 Мой ТГ-канал: Открытая коучинговая сессия «Можно вопрос?» уже 18 марта в МСК! Бесплатно коучу людей в прямом эфире 👏 Запись на первую ознакомительную встречу: @ek_seneka (TG) Тайм-коды: 0:03 дисклеймер 00:53 кто я и о чем канал 01:16 о чем это видео? 01:54 что такое тревожность бонус в конце видео 02:24 виды личных границ 06:03 почему личные границы путают с эгоизмом? 07:47 почему так страшно отстаивать свои личные границы? 09:33 задание для самоанализа 10:01 последствия нарушения личных границ 13:19 приглашение на первую ознакомительную встречу 13:40 как продуктивно исполнять свои потребности? 14:56 как экологично отстаивать свои личные границы? Универсальная схема 17:45 бонусная схема по личным границам 18:49 подведем итоги