Full Body Kinstretch Class (Improve Mobility)

Кинстретч. Комплексная суставная разминка для профилактики артрита. Главное отличие от обычной разминки в том, что во время разминания конкретного сустава всё остальное тело не должно двигаться, т.е. движение производится только в “разминаемом“ суставе.