Как легко убрать боль в пояснице? / Чем страшна грыжа L5-S1?
🔥 Грыжи чаще всего появляются в поясничном отделе из-за большой нагрузки на позвонки в этом месте. Научитесь делать массаж от боли в пояснице, чтобы помогать себе, близким и даже стать дорогим массажистом 👉
⚡ Что такое грыжа L5-S1? Какие от нее могут быть последствия?
В этом видео я покажу, как избавиться от грыжи с помощью простых упражнений. Вы узнаете:
✅ Какие 5 упражнений помогают от грыжи между позвонками L5-S1
✅ К чему приводит межпозвонковая грыжа
✅ Какие дополнительные массажные техники помогут вылечить грыжу
Досмотрите этот ролик до конца, чтобы уже сейчас избавиться от боли в пояснице ☝️
А как вы ухаживаете за своей поясницей? Поделитесь в комментариях ⤵️
Как эффективно решать любые проблемы со спиной, рассказываю на интен
1 view
542
157
3 days ago 00:18:13 1
❗❓Наука для детей - Все о космосе и звёздах. Сборник | Смешарики Пинкод
4 days ago 00:10:03 1
5 простых привычек для счастливой и долгой жизни
4 days ago 00:03:32 1
Тефтели в томатном соусе! Супер нежные, сочные и очень быстро готовятся! Вкуснейший обед для семьи!
4 days ago 00:02:50 1
INSGET / ЗАГРУЗКА ФОТО И ВИДЕО С ИНСТАГРАМ /
4 days ago 00:08:26 1
Так быстро я ещё не фильтровал свои настойки !!!
6 days ago 00:04:15 1
Простые продукты, которые УБЬЮТ здоровье! / Чего НЕ должно быть в вашем рационе?
1 week ago 00:12:56 1
Удивительный РАК-БОГОМОЛ В ДЕЛЕ! Этот подводный боксер похоже с другой планеты!