МАРАФОН АКТИВАЦИЯ ЯГОДИЦ И ПРЕССА! Старт 1 Ноября! Последний Запуск в Этом Году

МАРАФОН АКТИВАЦИЯ ЯГОДИЦ И ПРЕССА! Старт 1 Ноября! Последний Запуск в Этом Году В Данном видео вы сможете ознакомится с 1 из 14 тренировок. СТАРТ 1 Ноября, Но Доступ Вы Получаете Сразу После Подписки! Ссылка На Марафон: Сайт ( Для Всех Карт ) - Boosty ( Для Карт РФ и РБ ) - Присоединяйтесь к нашему новому Марафону Адские Ягодицы и Пресс, который начнется 1 ноября! В этом видео я расскажу вам обо всех деталях марафона, который поможет вам укрепить не только мышцы пресса и ягодиц, а также получить тонус кожи и всех групп мышц прямо у себя дома. Тренируйтесь вместе с нами! ДЛЯ МАРАФОНА ПОНАДОБИТСЯ: — Коврик — Утяжелители по 1-3 кг на каждую ногу — Набор эспандеров с разным натяжением: понадобится 1-3 короткие резинки 15-25 кг натяжение, 1-2 длинные резинки 0-15 кг натяжение * Вместо длинных эспандеров можно использовать гантели по 5-10 кг — Ма