Вариант работы над комбинациями из захватов и их логическое завершение в виде удушений, перевода.

Комбинируем различные захваты для прихода к конкретной атаке для перевода в партер, удушению в стойке. Ссылка для желающих оказать помощь каналу Друзья, помощь каналу(кто хочет и МОЖЕТ) и автору можно сделать переводом на карту ВТБ 5368 2900 8908 3093 на имя ANDREI SHIDLOVSKII и ещё