Работа с грудным отделом, коррекция осанки

В этом уроке упражнения направлены на раскрытие грудного отдела позвоночника и растяжку мышц в этой области. Все упражнения выполняются в плавном и контролируемом темпе, чтобы предотвратить возможные травмы и получить максимальную пользу от тренировки.