Ошибки в перекусах. Разбор “полезных и правильных“ перекусах.

Что можно съесть, если очень хочется вкусненького? Идеальный режим питания – это 3-4 раза в день с интервалами в 3-4 часа. Но иногда очень хочется отвлечься и перекусить между основными приемами пищи. В этих ситуациях главное выбрать правильный продукт, чтобы не уснуть, а напротив взбодриться, и дать организму необходимую энергию. - топ - 5 мусорной еды. - Правильно питание сложно и дорого? В этом видео я рассказываю о самых вредных и самых полезных перекусах. Главное, помните, чем меньше перекусов, тем лучше. Но если очень хочется – то можно. Содержание: 00:00 - Кому нужны перекусы? 01:29 - Творог с наполнителем. 02:26 - Фрукты. 04:21 - Фруктовые и злаковые батончиков. 05:15 - Детское пюре. 05:42 - Орехи и сухофрукты. 07:26 - Сушки 07:50 - как выбрать перекус? #здоровье #питание #медицинскийцентрмира