как подтягиваться на турнике легко. простой способ без накачки, прокачки. понять подтягивание.

расслабьтесь и обратите внимание на процесс. вам не нужны мышцы, чтобы делать подтягивание. мышцы нужны, чтобы обслуживать кости. поймите движение и подтягивание легко. #workout #подтягивание #somatic #somaticmovement