Самомассаж для улучшения пищеварения ✅ Как делать? Только 12 минут | Виктория Даракова

Висцеральный самомассаж живота — это массаж внутренних органов брюшной полости, который можно выполнять самостоятельно, помогая себе без врачей, массажистов и лекарств! Улучшает пищеварение и снижает воспалительные процессы. Больше информации и еще один самомассажа после еды здесь 👉 5 важнейших принципов самомассажа живота: 1. Мягкость. Чем мягче, тем безопаснее и эффективнее. 2. Постоянство. Желательно каждый день хотя бы по 15 минут утром и вечером. 3. Простота. Ничего не нужно изобретать и усложнять. Есть простой алгоритм, которому нужно следовать. 4. Работать по зонам. Устранять определенные проблемы в определенных зонах. 5. Здоровое питание. 👉 👈 смотрите больше пользы у меня на канале в Телеграме Чтобы не пропустить приглашения на бесплатные вебинары ☝️ подпишитесь ☝️ #висцеральный #самомассаж #живота #Здоровье #Даракова #оздоровление #yantra_lv #d