Как справляться с ленью. Часть 2. Лень бывает разная - как отличить и как побороть
Программа ПО ПОВЫШЕНИЮ САМООЦЕНКИ👉🏻
Как справляться с ленью:
Сегодня культура личной эффективности настолько повсеместна, что мы в фоновом режиме начинаем ругать себя, если хоть немного не соответствуем.
Прежде чем ругать себя за лень и прокрастинацию, нужно разобраться — в чем природа нашей лени? Возможно, это защитный механизм, а, возможно, таким образом организм просит о помощи.
0:00 - О чём говорили в первой части
0:30 - Лень - реакция бессознательного. Проанализируйте какие действия у вас вызывают чувство лени, как оно проявляется в теле.
1:40 - Лень - защитный механизм. Страх оценки и важность благодарности.
2:27 - Мы тратим энергию на решение задачи в ментальном поле
3:00 - Как побороть прокрастинацию. Преодоление лени
3:55 - Лень, как бессознательная реакция, как симптом, который нам должен что-то сказать.
6:20 - Когда надо работать над самооценкой
6:52 - Важно уметь различать лень, как защитную реакцию, от лени, которую надо перебарывать
7:10 - Отличие действий префронтальной коры от эмоционального мозга
8:15 - Необходимость бонусов и похвалы за свою деятельность
10:05 - Люди-игроки, они лениться, чтобы был стресс
11:14 - Здоровый образ жизни. Физическая нагрузка, положительные эмоции.
12:05 - Будьте избирательны в том, на что направляете своё внимание.
________________________
Подписывайтесь, жмите на 🔔 чтобы не пропустить новые видео
💬 Встретимся в моих соц. сетях:
➤
➤ TikTok @anettaorlova
➤ Telegram
Онлайн-школа Анетты Орловой SelfEvolution
Школы Self-Evolution
👐 Консультации
🤝 Реклама и предложения pr@
__________
Смотрите также другие видео:
🔻 Как справляться с ленью? Откуда берется прокрастинация? Часть 1
🔻 Как стать автором своей жизни
🔻 Как стать успешнее в жизни. Как стать увереннее в себе. Открытый вебинар Анетты Орловой
🔻 Отличное мнение с Яной Поплавской
#АнеттаОрлова #психология #лень #прокрастинация #ленивый
Как справляться с ленью. Часть 2. Лень бывает разная - как отличить и как побороть? Делитесь этим видео с друзьями:
4 views
154
52
1 month ago 00:29:55 1
Ефимов. УКАЗ #809 ВЫХОД ИЗ МАТРИЦЫ
1 month ago 00:29:14 1
Как справляться с турбулентностью осени 2024
1 month ago 01:10:05 1
Парадокс информации, управляющий миром
1 month ago 00:01:00 1
Советская головоломка, с которой не каждый справится
1 month ago 00:36:45 1
Избавьтесь от этих 11 ЛОВУШЕК РАЗУМА сегодня и ЖИВИТЕ ЛЕГЧЕ | Стоическая Мудрость
1 month ago 00:45:23 1
Как Перестать Огорчаться / И Начать Управлять Своей Жизнью! Советы Татьяны Черниговской🧠2024❤️
1 month ago 00:22:16 1
Разреши Вселенной сделать тебе хорошо | Татьяна Мужицкая | TEDxBolshayaSadovayaStreet
1 month ago 00:15:26 1
Как страх не даёт вам исполнять своё призвание
1 month ago 00:02:59 1
Как справиться со стрессом при рождении ребенка?
1 month ago 00:08:11 1
Беспокоит напряжение, зажимы, закупорки? Как с этим справиться
1 month ago 00:03:46 1
ЕРУНДА. Убийственная песня-притча. Слова - Мария Семенова, исполняет автор музыки Светлана Копылова
1 month ago 00:07:15 1
Судьба или Выбор: Кто на самом деле управляет твоей жизнью? Правда, которую не хотят слышать!
1 month ago 00:49:31 1
Секс и энергия. Биохимик про долгожительство! Что нужно твоему телу? Владимир Дадали | Игорь Рыбаков
1 month ago 00:07:58 1
НОВОСТИ! Эти законы вступили в силу с 1 августа! Что изменилось для граждан России в августе 2024?
1 month ago 00:03:53 1
“Танец Рыцарей“ С.Прокофьев. Исполняет вся страна! #НасНеОтменить #ШедеврыРусскойКультуры
1 month ago 00:38:10 1
(А. Мамиев) Как распознать приход Сатаны. // 3 секты управляющие нами.
1 month ago 00:09:27 1
Вот так нужно исполнять МУРКУ!!! Рояль дымится)) Murka from Odessa. Symphonic Adventure
1 month ago 00:00:42 1
Почему змеи боятся кошек? #факты
1 month ago 01:24:38 1
Каким будет финал СВО? Дагестан - последние события. Россия и свобода. Павел Островский
1 month ago 01:09:45 1
Ресторатор Собчак про прибыльный бизнес | Россия будет процветать! Как открыть ресторан? Рыбаков
1 month ago 00:14:19 1
12 Жиросжигающих Упражнений на Растяжку, Которые Можно Выполнять Дома
1 month ago 00:03:18 1
SLAVA MARLOW, Слава КПСС — все будет нормально
1 month ago 02:41:52 1
12 правил спокойствия: мышление как ключ к эмоциям
1 month ago 00:41:13 1
САИ БАБА, - ЛЮБОВЬ ОСНОВА ЖИЗНИ. РАТНАКАР, -ИНТЕРВЬЮ,- УПРАВЛЯЮЩИЙ ТРАСТА SSSCT, ПЛЕМЯННИК SAI BABA