Танцы - это не просто движения под музыку, это настоящая терапия для души!
Танцы - это не просто движения под музыку, это настоящая терапия для души!
Когда мы танцуем, наше тело вырабатывает эндорфины - гормоны радости и счастья. Они помогают нам справляться со стрессом, улучшают настроение и уровень энергии. Так что, если кажется, что всё скучно и серо, необходимо просто включить любимую музыку и начать двигаться!
Эндорфин также помогает вырабатывать привычку к тренировкам. По итогу нам хочется снова преодолевать себя.
Но помимо эффекта радости исследователи отмечают другие полезные свойства: укрепление иммунитета, уменьшение головной боли. Более того, танцы могут помочь избавиться от депрессии. Когда мы танцуем, мы забываем обо всех проблемах и ограничениях, наш ум свободен, а тело наполнено энергией и силой. Так что, если вы чувствуете себя подавленно или угнетенно, попробуйте танцевать - это поможет вам вернуть радость к жизни)
391 view
1065
310
1 week ago 00:14:25 1
Выставка Роботов в Китае | Новости Илона Маска и OpenAI | Биотехнологии Молодости НЕ работают!
1 week ago 00:02:45 1
Они родились в этот день 16 февраля
1 week ago 01:59:31 1
Золотые хиты ВИА семидесятых. Сборник лучших песен
1 week ago 00:26:00 1
О тайнах и легендах реки Птичь, «полешуцком воспитании» и любви к малой родине
2 weeks ago 00:00:54 4
Ночная дискотека. Песня “Я танцевала“. Старики и молодые.
2 weeks ago 00:02:23 1
Танцы на юбилее под советскую эстраду.
2 weeks ago 00:00:46 1
С Днем Святого Валентина! Пусть любовь преград не знает! Happy Valentine’s Day!
2 weeks ago 00:00:42 1
Гости на свадьбе танцуют лезгинку.
2 weeks ago 00:02:56 2
Песня для хорошего настроения. Вот такая вышла сказка. #music #song
2 weeks ago 00:03:32 2
Танцуй, Россия! Поднимаем настроение!
3 weeks ago 00:06:58 6
Визитка ансамбля фольклорного танца “Карусель“
3 weeks ago 00:00:23 1
Пары танцуют на улице на заре.
3 weeks ago 00:00:35 1
Деревенская дискотека на улице.
3 weeks ago 00:00:22 15
Танцы с музыкальной подсветкой.
3 weeks ago 00:00:23 2
Карлос Гавито о женщине
3 weeks ago 00:04:17 1
ПЕСНЯ💣Бомба🎤ПРИВЕТ гр. “Сила моли“ru Super GOOD🎼🎥@artxmix new
3 weeks ago 00:44:05 193
Т.А. Михайлова «Танец как элемент ирландской народной погребальной обрядности» ()
3 weeks ago 00:01:08 2
Холодец / Kholodets #shorts
4 weeks ago 00:02:23 47
NCT U - ’Baggy Jeans’ dance cover by Prosto Team
4 weeks ago 01:52:53 7
Танцевальные хиты конца 80-х – начала 90-х 🌟💃 Сборник для праздничного настроения
4 weeks ago 00:25:58 3
Сирианский Высший Совет Новая Луна, Которая Наступит
4 weeks ago 00:02:47 1
SLAVA SKRIPKA - Бобр (Acoustic).
1 month ago 00:09:56 7
Конец Религий Отчет Командования Аштара
1 month ago 00:13:45 2
«Что Является Причиной Этих Быстрых Изменений» Команда Аштара