Поднимаем ягодицы и делаем упругими бедра - вторая часть

Арина Варская за полтора года отлично натренировала свое тело. Сейчас она фитнес-тренер. Ей удалось похудеть и создать отлично прорисованную мускулатуру. Арина всем свои видом доказывает, что тренированное женское тело не теряет женственности. При этом спортсменка не стремится участвовать в соревнованиях по фитнес-бикини и объясняет почему. Тренировка ног у Арины объемная и включает мертвую тягу, приседания в гаке, жим платформы, тренировку ягодиц с мячом, выпады. В конце - обязательно растяжка. Силовые ви