Что есть на завтрак, обед и ужин? Правильный рацион питания, интервальное голодание от нутрициолога

Получите профессию интегративного нутрициолога в УОМ. Старт обучения — 24 ноября: Университет образовательной медицины — проект нового формата, который готовит специалистов новых профессий в сфере здоровья и модификации образа жизни. Спикер — Надежда Михайлова, нутрициолог, health-коуч, выпускница Университета образовательной медицины. В этом выпуске поговорим о том, как эпигенетика может воздействовать на нашу генетику, обсудим правильное питание на каждый из приемов пищи. Также рассмотрим факторы не только связанные с питанием и физической активностью, но и с эмоциональными аспектами, стрессом и нутритивным дисбалансом. Приятного просмотра! Подписывайтесь на канал «Здоровье с умом», чтобы узнавать о новых профессиях и учиться грамотному отношению к здоровью вместе с нами. Содержание: 00:00 — Что будет в выпуске 02:21 — Я не худею, вес вст