Ци Гун И Цзинь Цзин (易筋經) "Канон изменения мышц и сухожилий". 1 ЧАСТЬ. Упражнения 1,2,3. (subtitles)
Начиная с этого видео, мы будем изучать и практиковать один из замечательных комплексов Шаолиньского Ци Гун, который называется И Цзинь Цзин (“Канон изменения мышц и сухожилий“).
В упражнениях этого комплекса используются статические скрутки и вытягивания конечностей и туловища синхронно с дыханием, благодаря этому, происходит изменение структуры тканей мышц, сухожилий (и, конечно же, фасций), кожи, они растягиваются, становятся эластичными, работают лучше, быстро восстанавливается позвоночник. Улучшается движение крови и отток лимфы в конечностях. Идёт быстрое насыщение энергией, восстанавливается и укрепляется здоровье, многократно увеличивается физическая сила. Также снимается внутренние напряжения, зажимы, блоки, что в свою очередь избавляет от многих психоэмоциональных проблем. Регулярное выполнение упражнений уравновешивает нервную систему с “обратного конца“.
Названия упражнений в данном видео:
1) Вэй То преподносит палицу (1 форма). Вытяжение вперёд;
2) Вэй То преп
1 view
295
97
17 hours ago 00:00:42 1
Смешные моменты в мма
17 hours ago 00:00:57 1
Омолаживающая точка #здоровье #цигун #энергия #цигун_для_начинающих
19 hours ago 00:04:48 1
Убери отёки ног за МИНУТУ! Самый эффективный способ убрать отеки ног!
20 hours ago 00:59:04 1
Дмитрий Лапшинов: Жизнь — это сон или реальность? | МастерМайнд с Янасом
21 hour ago 00:00:14 1
КАК РАЗУМНЫЙ МУЖЧИНА относится к женской красоте#shorts#торсунов #отношения #психология
21 hour ago 00:00:38 1
ПРИВЯЗАННОСТЬ К ЖЕНЩИНЕ#shorts#торсунов #олегторсунов #женщина #отношения #психология
21 hour ago 00:00:17 1
Такого мужчину может бросить жена#shorts#торсунов #олегторсунов #женщина #отношения #психология
21 hour ago 00:00:56 1
Олег Торсунов на фестивале в Сочи с 1 по 8 мая!
21 hour ago 00:00:57 1
А как омолодится во сне - читай в комментариях #здоровье #цигун #энергия #сон #нетсил #бессоница
21 hour ago 00:03:13 1
Цигун-терапия с Людмилой Беловой. «Цигун-танец лучей восходящего солнца»
21 hour ago 00:04:32 1
Упражнение для лечения почек Движение Воды. Цигун для почек
22 hours ago 02:49:51 20
Дыхательная Гимнастика Цигун
22 hours ago 00:05:02 1
Самое главное упражнение цигун используемое в тайцзи-цюань. Часть 1.
23 hours ago 00:04:00 1
Цигун. Даоинь для укрепления здоровья и предотвращения болезней. Исполняет Оксана Путинцева.
23 hours ago 00:00:54 1
Гипотония и ДА
24 hours ago 00:49:15 1
Какой смысл худеть к лету? / Редакция
1 day ago 00:25:50 596
От БОЛИ в Шейном Отделе и ПОЯСНИЦЕ ☀️ Медитация Исцеление Позвоночника
1 day ago 00:03:52 1
Цигун НИТЬ ЖИЗНИ. Разбор основных ошибок движения. Сектор движения и амплитуда
1 day ago 00:11:51 1
Тайцзи-цигун Шёлковая нить (основы)
1 day ago 00:07:12 120
Live: Дао Равновесия: Психология и Цигун
1 day ago 02:06:25 1
Алексей Мышкин. ODNONO: как передавать смыслы музыкой и оставаться верным себе
1 day ago 00:02:57 1
Нереальная Шаолиньская Планка
1 day ago 00:00:41 4
Фарфоровый порт в Чунцине.mp4
1 day ago 00:00:44 1
НИКОГДА НЕ ЕШЬТЕ ЭТО! Самый вредный летний продукт! #питание #здоровье #правильноепитание