Мощная дыхательная практика | Убрать стресс, напряжение, взбодриться, зарядиться энергией
Практика прекрасно помогает быстро изменить эмоциональное и физическое состояние. Если вы чувствуете себя усталым, если в теле есть мышечные напряжения и психосоматические блоки, вы чувствуете неприятные эмоции, тревогу или вам просто нужно взбодриться с утра, после практики вы можете почувствовать расслабление, легкость, подъем энергии и хорошее настроение. и Для этого мы будем использовать наше дыхание. Дыхание это ключ к управлению нашими состояниями, мы не можем контролировать свой пульс, выработку гормонов и ферментов и другие процессы в организме, которые происходят автоматически, но мы можем управлять своим дыханием. Поддерживая заданный паттерн дыхания в этой практики, примерно через 5-10 минут ваше тело начнет насыщаться кислородом, повысится уровень CO2, а PH крови в организме сместится в щелочную сторону. В процессе дыхания кора отвечающая за логику и рациональное мышление начнет ослабевать, Мозг перейдет в тета и дельта ритмы, активизируются рептильной мозг и лимбическая система, отвечающие за инс
1 view
180
51
1 week ago 00:24:07 1
Промо-акция на подписание.
1 week ago 00:06:48 1
Как избавиться от гнойных пробок в горле навсегда? 🧐
1 week ago 00:01:51 1
КАК ЗАЩИТИТЬ КОЖУ ОТ СОЛНЕЧНЫХ ЛУЧЕЙ/НАТУРАЛЬНЫЕ СВЕТОФИЛЬТРЫ
1 week ago 00:04:44 1
МАССИРУЙ ЭТУ ТОЧКУ 1 МИНУТУ и увидишь ЭФФЕКТ СРАЗУ! Как вылечить ВСЕ БОЛЕЗНИ одним движением пальцев
2 weeks ago 01:07:27 1
Энергия дыхания с Еленой Голевой. Новая Норма.
2 weeks ago 01:07:11 1
Джо Диспенза | Как перепрограммировать свой мозг и избавиться от негативных мыслей
2 weeks ago 00:12:22 1
Я приехал к Виму Хофу! В Нидерланды
2 weeks ago 00:10:30 1
Как оздоровить организм за 10 минут? 9 упражнений вместо тысячи комплексов
2 weeks ago 00:01:00 1
История одной сильной духом свиньи!The story of one strong-willed pig!
2 weeks ago 00:34:58 1
Прогрессивная релаксация Джекобсона в положении лежа (Шавасана)
2 weeks ago 00:00:58 1
Имам аш-Шафии был одним из тех, кто сильно порицал суфизм. Шейх Салих аль-Фаузан @znaniyesvet
2 weeks ago 00:09:30 58
сильнейший друид для ямы 120+ убийства всех боссов. 3 друида в одном
2 weeks ago 01:23:23 1
НОВИНКА ОЧЕНЬ НАПРЯЖЁННОГО ТРИЛЛЕРА ЗАСТАВИТ ЗАТАИТЬ ДЫХАНИЕ! Приговорённый. Русский Канал
2 weeks ago 01:31:48 1
Сюда переезжают из США и Канады. Как живут в одной из лучших стран мира
2 weeks ago 04:37:33 1
Субботние Посиделки в Школе “ИАМ“. Медитация: “7 чакр и их Энергетическое Дыхание Любовью Бога“.