Как ставить цель в похудении. Елена Чудинова

Как ставить цель в похудении. Елена Чудинова Мой видеокурс “Как похудеть без диет и голодовок“ Итак, сегодня поговорим о том, как многие ставят цель похудеть. Часто эта цель звучит - хочу похудеть на 5 кг за неделю, или хочу похудеть на 5 кг за месяц, или на десять килограмм за три месяца. И вроде все ничего. Хорошая цель - четкая, конкретная, но вот только не очень она работает хорошо почему-то. И давайте разбираться почему.