Качаем руки дома. Лучшие упражнения на трицепс с гирей. Иван Денисов
Качать руки в домашних условиях можно. Трицепс - трехглавая мышца разгибатель локтевого сустава. Онлайн школа тренировки с гирями
Упражнения на трицепс и как их правильно выполнять. Как построить тренировку мышц трицепса. Особенности накачки разгибателя руки. Гирей можно тренироваться и дома. Нужно лишь желание.
Школа гиревого спорта
Не забудь подписаться на
Все о гиревом спорте, купить гири, экипировку тут: ,
А также:
Сайт соревнований по гиревому спорту:
Сайт Онлайн соревнований по гиревому спорту:
Соревновательный канал с видео гиревых соревнований
Мой личный инстаграм Ивана Денисова
Инстаграм школы гиревого спорта:
Фэйсбук команды ID Team
В Контакте группа команды Idteam:
Узнайте больше о тренировках с гирями и другими свободными весами от Ивана Денисова.
Телеграмм канал:
#Качаемруки #трицепсдома #тренировкатрицепса #рукидома #idkettlebell
__
video: Елизавета Лейнвебер
graphic arts:
6 views
256
80
3 weeks ago 00:04:06 1
Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать
4 weeks ago 00:15:58 1
Интересная история / Человек-медоед, Адриан Картон де Виарт.
1 month ago 00:27:25 1
Валютная удаленка на ОЧЕНЬ БОЛЬШИЕ ДЕНЬГИ
1 month ago 00:03:54 1
ДИВАННЫЙ СЛАВНЫЙ МИР. Автор — Максим Шингаркин
1 month ago 01:06:36 1
THE HATTERS vs ВАДИМ САМОЙЛОВ (АГАТА КРИСТИ) | БИТВА ПОКОЛЕНИЙ | 3 СЕЗОН | 1 ВЫПУСК
1 month ago 00:59:33 2
Белал БУДЕТ ТРЕНИРОВАТЬСЯ у Хабиба - Шавкат Рахмонов СТАНЕТ ПЕРВЫМ ЧЕМПИОНОМ UFC из Казахстана?
1 month ago 00:03:00 1
Ты море
1 month ago 00:01:02 1
Крылатые качели
1 month ago 00:04:54 1
Михаил Шуфутинский и Ирина Аллегрова - Новогодние сны
1 month ago 00:21:26 1
Бросил курить и зажирел. Какое мясо лучше. Сон. Ашваганда. Медитации. Панические атаки
1 month ago 00:02:07 1
Ты у меня одна. Поёт Юрий Визбор.
1 month ago 00:03:31 3
Александр Розенбаум - Когда я буду умирать совсем один…
1 month ago 00:04:08 1
Олег Погудин “Песенка о московском муравье“
1 month ago 00:12:25 1
069. Это лучше того, зачем мы пришли. Достоверная сира.
1 month ago 00:03:28 1
Ulukmanapo - Crocko Laco (Official Video)
1 month ago 00:04:46 1
Александр Иванов и группа «Рондо» — «Там» (ПРЕМЬЕРА ПЕСНИ, 2020)
1 month ago 00:04:38 1
MiyaGi & Эндшпиль, Рем Дигга – I Got Love
1 month ago 00:28:08 32
Рассеянный склероз - НЕ АУТОИММУННОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ?! Моя версия
1 month ago 00:49:31 1
О МЕТОДИКЕ ТРЕНИРОВОК, СУДЕЙСТВЕ ДОСЕДОВ, НОЧНЫХ СМЕНАХ В РЖД / РАВИЛЬ ШИГАНУТДИНОВ
1 month ago 00:23:33 1
Лучшие упражнения для ОГРОМНЫХ РУК! Качаем ТРИЦЕПС по науке
1 month ago 00:40:30 1
Пытаюсь накачаца. Руки чуть не лопнули от пампа.
1 month ago 00:04:03 1
Ойся ты ойся. Кубанский казачий хор. Казачья лезгинка.
1 month ago 00:00:59 7
КАК Я ТОЧУ 10 РУНЫ?!100% СПОСОБ В PERFECT WORLD #shorts #farivari #perfectworld #perfectworldобзор
1 month ago 00:03:36 1
“ Ты - море “ / Дарья Залуцкая / автор: Татьяна Морина