ENG/한 ) ３分で頑固な下腹部ごっそり落として11字腹筋を手に入れる❗️PSY - That That

一緒に頑張っていただきありがとうございます✌🏼 ー 好きな音楽でのトレーニングはやる気おきますよね ! 音声 & カウント有りVer. 🎞 music：PSY - That That (prod. feat. SUGA of BTS) 🎞 0:00 □ クランチ 0:33 □ バイシクルクランチ 0:48 □ レッグレイズ 1:18 □ 脚上げクランチ 1:46 □ プランクヒップツイスト 2:31 □