Как сесть на шпагат за 2 недели. Секретная Методика чемпиона мира по Кикбоксингу

Как сесть на шпагат за две недели. Методика чемпиона мира по Кикбоксингу. Предлагаются простые упражнения как сесть на продольный шпагат и как к не...