Алексей Широков - тренер по бегу - поделился, как бежать в возрасте 60+ марафон за 3:10

Слушайте в формате подкаста на платформе ! Таймкоды: 00:00:45 Детство и начало занятий бегом 00:10:05 Марафоны и подготовка к ним 00:15:57 Влияние учителей физкультуры на воспитание по жизни хороших бегунов 00:31:41 Советы по восстановлению 00:34:39 Беговые кумиры Алексея