Выход силой на две руки

Упражнения на турнике и брусьях: - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни. В этом видео мы рассмотрим, как научиться делать выход силой на две руки на турнике. Для этого мы будем использовать такие подготовительные упражнения как: 1. Отжимания от земли широким и узким упором. 2. Подтягивания на перекладине к груди. 3. Отжимания от турника. 4. Подтягивания рывком (киппинг) до г