ЭТО НЕЛЬЗЯ ИГНОРИРОВАТЬ! / СКОЛЬКО БЕЛКА НУЖНО ЕСТЬ В ДЕНЬ

🎁 Попробовать комфортное похудение со скидкой — Всем привет! Меня зовут Андрей Невский. Я — нутрициолог, автор 2 книг о снижении веса и основатель Школы комфортного похудения. В ролике рассказываю, почему сниженный иммунитет, головные боли, бессонница, ломкость ногтей и волос, перепады настроения связаны с дефицитом белка. Сколько белковой пищи нужно есть в день? Вреден ли избыток белка? Смотрите ролик до конца, чтобы узнать! 00:00 — Вступление 00:38 — Чем грозит дефицит белка? 02:08 — Где брать аминокислоты? 02:51 — Сколько белка нужно потреблять в день? 04:34 — Не навреди ли высокое количество белка? 05:03 — Как белок помогает похудеть? 06:00 — Заключение #нутрициолог #нутрициология #правильноепитание #здоровоепитание #жиросжигание #похудение #андрейневский #белок #дефицитбелка #яйца #курица #мясо #наборвеса #питание #диета #лишнийвес #набратьвес