ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ПИТАНИЯ. № 10: СТРЕСС И ТРИГГЕРНЫЕ ПРОДУКТЫ
Председатель Института питания Herbalife Nutrition Дэвид Хибер предупреждает об опасности стресса и триггерных продуктов, которые могут свести на нет даже самые выдающиеся результаты.
Что же можно с этим сделать? Для борьбы со стрессом есть несколько эффективных методов: регулярные физические упражнения, качественный сон и медитация.
Определите, какие продукты являются триггерными: обычно это закуски с высоким содержанием жира и сахара, фастфуд, пицца, кола, безалкогольные сладкие напитки, мороженое. Исключите их из рациона.
Альтернатива вредным продуктам – вкусные перекусы, в которых содержится белок. Например, протеиновые батончики, а также протеиновые коктейли, помогающие контролировать чувство голода.
Получить более подробную информацию и приобрести продукты Herbalife Nutrition: Подписывайтесь на новости Herbalife Nutrition в соцсетях:
1 view
5
0
10 hours ago 01:11:55 1
Основы экономики: как начать понимать
1 day ago 00:06:15 7
Умножение ДРОБЕЙ. Основа всех основ! Смотрите как нужно умножать дроби. Обучает учитель математики
1 week ago 01:01:52 1
Принципы противостояния демонам
2 weeks ago 01:56:24 1
По каким официально принятым духовным (религиозным законам) принципам существует РФ?
2 weeks ago 02:12:21 1
ОСНОВЫ САМОИСЦЕЛЕНИЯ. Вебинар о Здоровье
2 weeks ago 00:25:00 3
Основы фотографии с нуля. Только полезные знания
3 weeks ago 00:55:11 1
Право выбора в гибнущем мире. А они все веселятся, не зная что пришел конец.
3 weeks ago 00:48:35 1
Чему учит курс «Основы российской государственности»?// Роман Осин. Философский камень №7
1 month ago 00:03:01 2
Заложные покойники, Кто это?Термины лежащие в основе магических практик
1 month ago 00:11:14 1
Николай Платошкин о росте доллара: почему Песков не прав?
1 month ago 01:26:05 1
Что нам врут про СОН? Как правильно спать, мифы и правила здорового сна | Владимир Ковальзон, учёный
1 month ago 00:08:31 1
Новые правила для собственников недвижимости и владельцев долей: ключевые изменения 2025 года
1 month ago 00:38:37 1
Главный миф экономики. Свободный рынок
1 month ago 00:33:32 1
Учебный фильм для ОАО “МРСКС БЭ“. Сценарий переключений на основе разрешенный заявки
1 month ago 00:10:50 1
Как работает сила мысли! Разговоры о армии! Эзотерика! Основа потока!
1 month ago 00:08:26 1
3 лайфхака для щенка 🐶 С чего начать дрессировку собаки дома 🐕 Как правильно научить и приучить 🐩
1 month ago 00:07:08 1
Доктор Мясников о том, почему важно иметь домашних животных
1 month ago 00:57:53 1
Как начать ловить на БЕЗМОТЫЛКУ! Техника, тактика, основы и тонкости ловли на безмотылку
1 month ago 00:02:59 1
как выйти из тупика в жизни🔥🔥 психология лекции основы личностного роста #shorts #психология
1 month ago 00:11:06 1
Цветочный узор на основе резинки спицами!
1 month ago 00:09:37 1
“ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ГОЛЛАНДИЮ “ притча и песня на основе притчи на стихи Ксении Павленко.
1 month ago 01:13:52 1
Право на самооборону и доктрина сдерживания. Конституция анархиста ст.3
1 month ago 00:26:34 1
Создание настоящего 4K проектора для домашнего кинотеатра (он потрясающий)
1 month ago 00:00:56 1
Основа Андрей Ланьков: что выпивают в северной Корее? #корея #кндр #алкоголь