Ваша исключительная медитация: Что чувствуется то чувствуется, что думается то думается.

Что чувствуется то чувствуется, что думается то думается. Не нужно на чем-то крокетном сосредотачиваться, настраиваться 1. Присутствие в моменте: Позвольте себе ощущать то, что происходит в данный момент. Что чувствуется, то чувствуется, и это нормально. 2. Свобода мышления: Признайте, что мысли приходят и уходят. Не застревайте в них. Что думается, то думается. Важно просто замечать свои мысли, не привязываясь к ним. 3. Отсутствие сосредоточенности на деталях: Не тратите энергию на излишнее фокусирование на мелочах или крокетных вопросах. Позвольте себе быть свободным от излишних деталей. 4. Естественное течение жизни: Не нужно сопротивляться течению событий. Плывите по течению жизни, доверьтесь ей. Настройтесь на принятие того, что происходит, без лишних усилий. 5. Простота в действиях: Не усложняйте себе жизнь. Настраивайтесь на простоту. Позвольте себе просто быть, не требуя от себя излишних усилий. 6. Баланс между чувствами и мыслями: Признайте равновесие между эмоциями и разумом. Они м